Cuando me doy cuenta.

Este jarrón de cerámica con forma de mujer se titula Ccuando me doy cuenta", es decir, cuando me doy cuenta de lo que siento. Cuando soy consciente de mí misma.

Cuando la sensación corporal, la reacción fisiológica es identificada y etiquetada por el pensamiento"siento pena" "siento rabia", miedo, inseguridad, alegría......es como un pequeño pájaro que escapa de su jaula dorada y se posa en la cabeza. Cuando no sabemos cómo gestionar una emoción para que no nos arrastre, la reprimimos y no sabemos qué estamos sintiendo. Al reconocer nuestra emoción, ser capaces de sentirla y no dejarnos arrastrar por ella , nuestro cuerpo y nuestra mente dejan de estar divididos. La razón sola es algo muerto. La emoción sin el apoyo de la razón puede arrastrarnos sin control.

 Alguien tan pasional como San Agustín ya lo enunció: Un acto es consciente únicamente cuando es sentido y pensado.